Ne kadar fazla zorlanırsanız o kadar büyürsünüz—herkesin çok zor olduğunu söylediği müsteriyi hizaya getirmek; yeni bir ürünü rekor sürede piyasaya sürmek; sizin ve ekibiniz için imkansız olan bir satıs hedefine ulasmak için. Bunlar ve diğer stresli olaylar beceri ve performansınızı yeni seviyelere yükseltirler. Basarının sırrı strese nasıl tepki vereceğini anlamaktır. Sizi paramparça eden
cehennem meleği bir patron veya ulasılması imkansız hedefler değil, daha çok bunlara ve diğer olaylara verdiğiniz duygusal tepkidir. Jim Loehr'in pratik programı sizi deliye döndüren her seyi nasıl kontrol altına alıp asağıdaki yöntemlerle sizin lehinize çalısır hale getireceğinizi gösterir:
• Kisisel ve is yasamınız arasmda, hayati bir armoni ve uyum hissi yaratarak, daha iyi bir denge kurmak.
• Đs fırtınaları patladığında sizi güçlü bir sekilde koruyacak yeni fiziki, zihinsel, ve duygusal esneklik seviyelerine çıkmayı basarmak.
• Strese tepki verme yeteneğinizi artıran basarı ritüelleri-ni—yemek yeme, düsünme, uyuma, planlama, ve egzersiz alıskanlıkları—kullanmak.
• Hassas düsünme ve davranma yoluyla duyguları kontrol altına almak.
• Kosullara bağlı olmaksızın istendiğinde performans gösterme yeteneğinizi artıracak zihinsel hazırlık becerilerini öğrenmek.
• Kisisel etkinliğinizin ve tepkinizin özünü olusturan enerji harcama ve toplama kapasitenizi derinlestirmek.
Stres Altında Basarılı Olmak fiziki, zihinsel, ve duygusal esneklik ve kisisel ve mesleki zorlukları göğüsleme yeteneğini sağlayan otuz günlük bir uygulama
